Vanuit de basisopleiding, naschoolse opleiding en doctoraatsopleiding is een ruime kennis verkregen welke vorm krijgt onder verschillende specialisaties die aangeboden worden in de praktijk.

RELAXATIE THERAPIE

Ons lichaam en ons dagelijks functioneren is optimaal als we in balans zijn. Maar soms vragen situaties een iets scherpere reactie. Ons stress systeem zorgt er voor dat we die situaties aankunnen. Als de storm is gaan liggen dan herstelt dit stress systeem. Toch kan het dat een verhoogde stresslevel aanwezig blijft en we zonder dat het nodig is op een chronisch verhoogd stress niveau functioneren. Klachten zoals hyperventilatie, duizeligheid, spierpijnen en vermoeidheid kunnen hier onder andere uit voorvloeien. Binnen de relaxatietherapie proberen we vat te krijgen op deze symptomen. We zoeken samen naar het juiste knopje om ons stresshormoon terug in balans te krijgen. Dit kan met ademhalingsoefeningen, relaxatie- en ontspanningsoefeningen. Relaxeren vraagt dus een actieve aanpak die we graag samen met u opbouwen.